De winst door meer te bewegen is groot en dat niet alleen ter preventie of behandeling van hart- en vaatziekten , maar ook voor het in stand houden van sterkere spieren , soepele gewrichten en een beter werkend geheugen en zelfs een beter denkend vermogen.
Gezonde voeding met beperking in de voedselinname staat, samen met rookstop, garant voor een langer leven met meer gezonde levensjaren. Het initiatief van de overheid waarbij voor mensen met diabetesrisico gratis leefstijlprogramma’s aangeboden worden is dus eigenlijk een stap naar gedragsverandering die voor iedereen van toepassing is.
in het post Corona tijdperk is er over het algemeen een minder goede motivatie om aan preventie te doen en moeten we ons terug meer actief inzetten voor onze gezondheid.
Begeleiding naar een gezondere leefstijl:
Omdat zoveel mensen niet weten dat ze een risico op diabetes hebben of reeds prediabetes hebben bestaat er een tool om je eigen risico te berekenen : www.gezondheidskompas.be
De persoon kan op maat werken aan een gezondere leefstijl via de gratis individuele leefstijlcoachingsessies die worden georganiseerd binnen dit project.*
Er worden gratis infosessies HALT2Diabetes aangeboden in de regio waarbij men alles te weten komt over gezonder leven en hoe je diabetes type 2 kan voorkomen. Deze infosessies zijn gratis en bedoeld voor iedereen die meer informatie wil over het voorkomen v
Daarnaast heeft de persoon (als de leeftijd hoger is dan 45 en een Findrisc risico boven de 12 ) recht op leefstijlbegeleiding via de gratis Groepssessies Gezonde Voeding op verwijzing, Bewegen op Verwijzing of Rookstopbegeleiding. Een doorverwijsbrief van de huisarts is noodzakelijk.
Het gaat over zes groepssessies van anderhalf uur.
Nieuwe data van info- of groepssessies kunnen geraadpleegd worden
via www.logoleieland.be/diabetes
of via link.
Meer op : https://www.diabetes.be/nl/preventie-en-sensibilisering