Prof. dr. Wim Derave geeft in deze uiteenzetting nog eens duidelijk weer hoe en waarom beweging zo belangrijk is in de preventie van veel ziekten en aandoeningen.
Bewegen geeft een boost aan ons immuunstelsel (minder kanker, infecties….) en vermindert de kans op diabetes, hart- en vaatziekten, dementie….
Nog maar eens de link leggen naar beweging op verwijzing . Hier kan je met een coach een aan jou aangepast schema uitwerken. Deze dienst is bijna gratis. Men dient wel verwezen te worden door de huisarts.